유두 조금씩 주무르면 유두가 딱딱해 지는데 그때 얇은 옷 입고 그 위로 하셈. 맨몸에 하면 아프기만 해서 오히려 안좋음. 그리고 유두 계발 시작한 날부터 그냥 자위 하면 유두 느낌 적어져서 절대 하면 안됌. 발기된 유두 돌려가면서 주무르거나 아주살짝 꼬집어서 쪼금 돌리거나 손자락으로 쉬지않고 틩겨주거나 이런거 번갈아가면서 하루 20분 이상으로 매일 하면 계발됌. 신경 계발 좀 많이 돼서 오르가즘 느낄수 있는 때까지 가면 그땐 옷 벗고 하면 쾌감 더 강해짐. 극한까지 계발 하면 스치기만 해도 신음나옴. 그리고 일반 자위보다 쾌감 최소 3배임.
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